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新生儿白天不睡觉的原因

1、房间嘈杂、光线强烈刺眼都会影响宝宝的睡眠质量

2、宝宝先天营养不足,钙质不足,会影响神经发育。

3、宝宝被爸妈抱惯了,如果突然就不抱他了,他当然不会睡得好,甚至是哭闹。

4、被子盖太厚,衣服穿得紧,宝宝捂得热了,不舒服了,也会哭闹不肯睡觉。

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新生儿白天不睡觉怎么办

1、创造一个良好的睡眠环境:白天宝宝睡觉前,妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘,保持相对安静(不是说一点声音也不能有,这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯,会导致宝宝长大后睡觉容不得一点声音,很容易就会被嘈醒)。

2、只要奶水充足,宝宝能吃,很快就会补上,妈妈要给宝宝喂上充足的奶水,宝宝只要能吃,很快就能把缺失的钙质都补回来,这样神经发育的进℃很快就能赶上来。

3、要让宝宝从小养成白天独睡的习惯:在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,轻轻的把他抱到床上,这个时候,不要摇晃宝宝或轻拍其身体,让他自己睡,不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给宝宝唱一些催眠曲,让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。

4、宝宝睡觉的房间室温一般保持在16―20℃会比较适宜,不要给宝宝盖太多的被子,预防过热。

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新生儿睡觉时间

一般来说,出生一个月的小宝宝除了在妈妈喂奶的时候是醒着,其余时间大多都在睡梦中度过,随着月龄的逐渐增长,宝宝的睡眠时间也相应的缩短。1岁之内的宝宝白天可以睡2―3次,1―2岁白天则睡1―2次,2岁以后睡1次即可。

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宝宝不睡觉是怎么回事

每个妈妈都会遇到宝宝不同的睡眠问题,例如,白天睡晚上不肯睡,哄了一个小时依然不睡,当妈妈们遇到这些问题时,一定要正确应对,不要陷入误区。

1、宝宝不睡?那就玩到趴

错误认知:宝宝不肯睡的话就尽量逗宝宝玩,累了就会睡嘛!

真相:让宝宝因为过度疲劳、崩溃而入睡,不仅会影响宝宝的睡眠质量,还会加重宝宝“入睡难”的问题。当宝宝不愿意睡时,要查清楚原因,灯没关?没吃饱?还是其他。解决了宝宝的需求,宝宝自然容易入睡。

2、晚上11点宝宝还在嗨?不困就不用睡

错误认知:宝宝精神贼好,一点都不想睡的样子,那就别睡了,尽情玩吧。

真相:宝宝是在硬撑,越玩只会越精神!这时候要停止活动,给宝宝营造一个适合睡眠的环境,让宝宝慢慢入睡。

3、哄了差不多一个小时宝宝还不睡?那是宝宝不困

错误认知:要是宝宝困了,不用哄都秒睡了。

真相:宝宝一直不睡说明目前的环境不适合睡觉,房间太吵?纸尿裤没换?也可能是在等睡前的一顿奶。

4、宝宝不愿意睡?肯定是上一顿睡太多了

错误认知:就像吃饭,上一顿吃太饱,下一顿自然吃得少。

真相:宝宝越是睡得少,越容易因为缺觉兴奋,睡得多反而会促进睡眠,让宝宝更容易入睡和睡得更长。

5、晚上一直不睡?宝宝白天不睡,晚上就睡得好

错误认知:宝宝白天睡够了,精神养足了,晚上就不容易入睡,那反过来,白天让宝宝少睡,晚上就能睡得好。

真相:白天不睡,白天崩溃;晚上不睡,晚上崩溃!不能把白天的睡眠时间攒给晚上用。白天宝宝想睡的时候,就应该让宝宝睡,这样对宝宝身体发育、睡眠习惯养成,才是有帮助的。

6、宝宝现在是睡渣,长大就能逆袭?

错误认知:宝宝长大了,睡眠就自然变好了。

真相:错。好的习惯需要从小培养,而不是突然就能变好的。培养宝宝的睡眠习惯,可以从睡眠仪式开始,例如,睡觉前给宝宝讲故事、喝奶、换纸尿裤,让宝宝形成自主睡觉的意识和习惯。

7、宝宝比其他宝宝睡得少,这是天生的

错误认知:小孩睡得少是天生的,没什么问题,不用理。

真相:没有那么多天生就睡得少的宝宝,应先确定一下是不是其他因素影响了宝宝的睡眠。例如,检查清楚宝宝是不是没吃饱,房间的灯是不是太亮,排除干扰的原因,宝宝才能睡得好,身体也才能发育得更好。

8、宝宝一直在睡不活动,会变傻

错误认知:宝宝醒着才能学习、认识世界,睡太多学习时间都变少了,会变傻的。

真相:宝宝才不傻,睡眠是宝宝生长发育的正常需求,而且在睡眠时,宝宝的大脑正在飞速发育。所以,当宝宝睡觉时,不要去打扰宝宝,安心做自己的事情吧。

各位妈妈,当遇上以上的宝宝睡眠问题时,请一定要采取科学的做法!

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相关专家解答

宝宝白天不爱睡觉,怎么办?

你好,百天的宝宝正常情况每天睡眠应该在20小时以上,但宝宝和我们一样,也有喜欢睡觉和喜欢活动的宝宝的分别,只要宝宝精神好,能吃,能睡,大便正常,就是好宝宝! 考虑一下是不是受了什么惊吓,吃点惊风散之类的。有的宝宝白天睡得太多,晚上睡不着也是正常的。

申健 广州伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

孩子白天的觉少,晚上也总是哼哼,醒来就非得含上奶才能睡着!请问这是怎么回事呢?

产生这种现象的原因有很多,如宝宝饿了,睡眠环境(太热、太冷、太亮),宝宝缺乏安全感、缺钙等。注意调整睡眠环境,可以陪着宝宝入睡,多安抚。如果是缺钙引起的注意补钙和晒太阳。

申健 广州伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

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