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食材大全

海味料理 享受虾之美味

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

食材大全

营养鸡肉 美味无法抗拒

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,适于热炒、炖汤、冷食凉拌,因此可使用于各种料理中。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说...

热门菜式

香糯南瓜饼 美味又健康

南瓜饼黏在嘴角甜在心口,南瓜含有90%以上的水份,热量不高,却含有许多优质的营养素,有助于增强免疫力、防止血管硬化,具有美肤的功效...

宝宝开胃

食蒜香杂锦菇 宝宝开胃

草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随...

星妈厨房

美味蒸出来 紫薯双米糕

天气炎热,宝宝的食欲也跟着下降。今天星妈跟大家分享一个紫薯双米糕,做法跟米粥差不多,只不过换成了糕点,营养一样丰富,不过会给宝宝...

编辑精选

  • 食橙虾沙拉 味蕾享清新

    橙虾沙拉润泽清丽的外形让人眼前一亮,清凉可口的沙拉加上富含营养的虾,还能增加孕妈免疫力。虾中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适...

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  • 胡萝卜米糊 营养又美味

    胡萝卜米糊营养又美味,是有宝宝必做的辅食餐。胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功...

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  • 可爱的虾仁蔬菜土司卷

    妈妈巧手为宝宝做虾仁蔬菜土司卷,造型可爱,让宝宝食欲大增。虾的营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好...

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  • 蔬菜辅食餐 来份青豆泥

    青豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高人体的抗病能力和康复能力。另外,青豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动...

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