第159期 2014-7

梁少敏:产后母乳喂养要尽早

母乳是宝宝最理想的天然的食物,但有的新妈妈可能会担心自己的母乳究竟够不够宝宝吃呢?其实只要哺乳的方法正确,宝宝是一定能吃饱的,本期内容请广州市红十字会医院妇产科的梁少敏护士长为新爸妈们介绍母乳喂养和新生儿护理的知识。

梁少敏副主任护师 妇产科 广州市红十字会医院

擅长:母乳喂养及如何合理喂养宝宝。

如何保持足够的母乳分泌?

按摩乳房

每次喂奶时,应与宝宝进行肌肤间的接触。可以适当热敷、按摩一下乳房,以减轻乳房肿胀,增进产妇的舒适感,并且使乳腺管通畅,更好地分泌乳汁,进行母乳喂养……[详情]

心情放松

很多妈妈产后有紧张情绪,个别会严重到产后抑郁症,这对哺乳、恢复,甚至对家庭生活都有很大影响,所以妈妈在产后要充分休息,用良好心态去面对产后遇到的困难……[详情]

尽早吮吸

产后尽早让宝宝吮吸乳头,刺激乳腺的分泌,大部分母亲第三天就会上奶。一般来说,乳汁会随婴儿的食欲量调整,是足够的。产后1-3天奶量比较少,这个时期不要过度吸乳,乳头皲裂会造成母乳喂养问题……[详情]

如何正确进行母乳喂养?

早吮吸营养高

初乳在分娩后5天内分泌,初乳颜色比较浓和黄,营养成分高,还含有很多免疫球蛋白,所以初乳除了提供营养外,还能提高婴儿的免疫力……[详情]

均衡按需哺乳

每次左右乳房交替进行哺乳,均衡按需哺乳;如果孩子已经不吸乳,可以用小拇指插进小孩的口腔把乳头拔出来,不要硬拔……[详情]

哺乳后需排空

哺乳做得不好可能会造成乳腺炎。妈妈应尽早哺乳,每次都让婴儿吸干、排空,两乳房交替进行哺乳,喂养姿势要正确……[详情]

姿势要正确

母乳喂养的正确姿势有:摇篮抱法、交叉摇篮抱法、足球抱法、侧卧抱法。侧卧抱法适合于早期喂奶,也适合剖腹产的母亲……[详情]

宝宝反应好

对于奶水喂养是否足够,平时我们可以观察宝宝反应是否良好,孩子体重有无增加,一天的排尿量够不够6-8次,尿液颜色是否偏黄……[详情]

母乳喂养期间饮食要注意什么?

先补充流质食物

产后1小时可让产妇进食流质食物或清淡半流食物,重点是多补水;第2天可以吃一般的比较稀软的、清淡可口食品。剖宫产术后的6小时之内要禁食,要等到术后肛门排气后才能恢复进食,一般第3天可以进行普通饮食了……[详情]

注重补血和维生素

产褥期饮食要品种齐全,要求干稀搭配,荤素搭配。吃鸡蛋可有效补充产后营养,还可选择红糖等含铁丰富的食品给产妇补血,另外还要补充纤维素、维生素含量高的食品,可保持大便通畅……[详情]

忌辛辣、寒凉、回奶食物

母乳喂养期间有些食物要忌吃,包括寒性食品,不利于产后气血恢复和恶露排出;会影响乳汁分泌、回奶的食品,如麦芽、大麦、韭菜、人参;刺激类食品,如辛辣、油腻的食品,这些食品不利于大小便的通畅……[详情]

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编辑:高亦繁
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