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mb46790618 宝宝年龄 4岁5个月 2018-03-20 10:26:02

孕妇能吃红枣吗、怀孕可以吃红枣吗?

我知道红枣可以补气血,之前吃了些意康德的红枣感觉不错。想给怀孕的小姑子带点,又担心孕妇对红枣会有禁忌,不知道孕妇能吃红枣吗?怀孕吃红枣应该是没问题吧?

回答(2条)

mb46788086 2018-03-21 23:48:05 向我提问

孕妇吃红枣好。但如果吃太多也不好,特别注意便秘人群要慎吃,小儿疳病不宜吃红枣,红枣生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。过多食用人枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要引起注意。意康德的红枣都是经过精挑细选的,皮色紫红,颗粒大而均匀、果形短壮圆整,皱纹少,痕迹浅;皮薄核小,肉质厚而细实;可以放心购买。

mb46835859 2018-03-21 14:01:18 向我提问

5. 红枣的营养价值非常好。孕妇也可以食用。主要在于以下两点:1.鲜枣有较高的热量,主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。2.鲜枣含有丰富的膳食纤维,维生素和微量元素,大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪,淀粉,芦丁,尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。意康德的红枣口尝味甜,用手将红枣成把紧捏一下,滑糯又不松泡,质细紧实,枣身干,核小,值得推荐。

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