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201-11-27 第22期

姜淑清

首都医科大学附属北京妇产医院妇产科主任医师

姜淑清:左侧卧位 防止仰卧位综合症

  防止仰卧位综合症

  孕中期孕妈妈在仰卧位或半卧位时会出现头晕、眼花等症状,这些症状在侧卧位或站立位时症状相对减轻。这就是仰卧位综合征。此症一般发生在孕28周之后,孕32~36周时最易发作,往往仰卧7分钟左右即可发作。

图片来源:@考拉宝宝网

  仰卧位综合症原因

  孕期中、晚期由于子宫增大,使膈肌上升,压迫心脏,使心脏向左上方移位。与此同时,增大的子宫又会压迫下腔静脉而使静脉回流受阻,回心血量减少,心搏出量也随之减少,孕妈妈心、脑等组织器官供血不足,血压下降,从而出现心悸、出冷汗、面色苍白等现象。

  仰卧位综合症预防

  ◆ 在怀孕中后期,孕妈妈的睡眠姿势应取左侧卧位。

  ◆ 避免长时间仰卧。

  ◆ 如果左侧卧位有困难,平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜。 

  ◆ 适度运动,如在室内或附近户外散步也可以预防仰卧位综合征。

  ◆ 一旦仰卧综合征发生,应立即侧卧,或侧卧后缓慢平坐,以减轻对子宫、心脏和下腔静脉的压迫,从而有助于恢复大脑血压供应。

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